Cabello brillante y piel radiante: las mejores rutinas de belleza para embarazadas
Mirthe GrootenEl embarazo afecta tu cuerpo, y eso a veces se nota en la piel y el cabello. Algunas consiguen ese brillo tan deseado del embarazo , mientras que otras sufren de acné, piel opaca o cabello sin vida. Sea cual sea tu situación, es el momento perfecto para cuidarte al máximo con una rutina de belleza que te nutra y te consienta, segura tanto para ti como para tu bebé.
En este blog comentamos a qué debes prestar atención respecto al cuidado de la piel y del cabello.
Cuidado de la piel: suave, nutritiva y segura.
Tu piel puede reaccionar de forma diferente durante el embarazo. La sequedad, la picazón, los brotes y la pigmentación son comunes. Un tratamiento hidratante suave ayuda a mantener tu piel equilibrada. Elige un limpiador suave con pH neutro y sin ingredientes agresivos, seguido de un sérum con ácido hialurónico o glicerina y una crema nutritiva que actúe durante la noche mientras descansas (con ceramidas para una barrera cutánea reparadora).
¿Sabías que... tu piel puede perder hasta un 50 % más de hidratación durante el embarazo? Así que la hidratación no es un lujo, es una necesidad.
Tu vientre es una zona especialmente preocupante. A medida que crece, la piel puede volverse tirante o picar. Masajearte a diario con un aceite nutritivo, como el de almendras, jojoba o manteca de karité, favorecerá la elasticidad y te permitirá disfrutar de un momento de descanso reparador. Puede que no prevenga por completo las estrías (son en parte genéticas), pero hará que tu piel esté más flexible y cómoda.
También preste mucha atención al sol . Los cambios hormonales hacen que su piel sea más susceptible a las manchas de pigmentación. Por lo tanto, aplique protector solar con al menos FPS 30 todos los días, incluso en días nublados. Los filtros minerales como el óxido de zinc son una opción segura.
¿Sufres molestias durante el embarazo, como acné, picazón o hinchazón de pies? Elige productos seguros en bajas concentraciones y, en caso de duda, consulta con tu médico o matrona. Evita ingredientes como retinoides, parabenos y algunos aceites esenciales, que no son aptos para embarazadas.
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Cuidado del cabello: volumen, brillo y suavidad.
Algunas mujeres experimentan un cabello más abundante durante el embarazo gracias a la influencia de las hormonas en su crecimiento. Otras lo encuentran más seco o sensible. Sea cual sea la necesidad de tu cabello, un cuidado suave ayuda.
Usa un champú suave sin sulfatos ni parabenos y trata tu cabello semanalmente con una mascarilla hidratante. Deja que se seque al aire con más frecuencia para evitar daños por calor. ¿Planeas teñirte el cabello? Elige tintes naturales o consulta con tu peluquero sobre opciones seguras sin amoníaco ni PPD.
No todos experimentamos lo mismo. Es importante considerar qué necesita tu cabello.
Regálate este cuidado
El embarazo es intenso, física, mental y emocionalmente. Una buena rutina de belleza no es un lujo, sino una forma de darte paz, atención y amor. No tiene por qué ser elaborada ni complicada. Con algunas decisiones conscientes, puedes darle a tu piel y cabello justo lo que necesitan.
¿Y lo mejor? Cuando te sientes bien, lo transmites. No solo por fuera, sino también por dentro: a tu bebé. Con mucho cariño, Mi Santuario.
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