Het tweede trimester – De gouden maanden

Welkom in het tweede trimester! Deze periode wordt niet voor niets de 'gouden fase' van de zwangerschap genoemd. De meeste initiële kwaaltjes nemen af, je energie keert terug en je buik begint prachtig te groeien. Dit is de tijd om te bloeien, contact te maken met je baby en volop te genieten.

Wij vertellen je wat er in jouw lichaam gebeurt, hoe jouw baby groeit en waar jij aan kan denken tijdens deze energieke(re) fase van jouw zwangerschap.

Jouw lichaam: zichtbare groei en nieuwe energie

Je lichaam heeft zich aangepast aan de hormonen en dat ga je op een positieve manier merken.

• Energieboost: De extreme vermoeidheid maakt plaats voor een hernieuwde vitaliteit. Gebruik deze energie!
• Minder misselijkheid: Voor de meeste vrouwen is de misselijkheid verdwenen. Eindelijk kun je weer van eten genieten.
• Je prachtige buik: Je zwangerschap wordt nu zichtbaar voor de buitenwereld. Tijd om te pronken met je buik en te investeren in comfortabele zwangerschapskleding.
• De eerste schopjes: Tussen week 16 en 22 voel je waarschijnlijk de eerste bewegingen van je baby – als kleine bubbeltjes of zachte plofjes. Een magisch en onvergetelijk moment.
• De 'zwangerschapsgloed': Dankzij een verbeterde bloedcirculatie kan je huid stralen en je haar voller lijken.
• Nieuwe kwaaltjes: Helaas kunnen er ook nieuwe ongemakken ontstaan, zoals brandend maagzuur, kramp in je benen of bandenpijn: een stekende pijn door het oprekken van de banden die je baarmoeder ondersteunen.

Lees ook: 'Tips voor maand 3 & 4' of 'Tips voor maand 5 & 6'

Je baby: een tijd van verfijning en groei

Je baby maakt een enorme groeispurt door en alle zintuigen worden aangescherpt.

• Week 13-16: Alle organen zijn gevormd en beginnen te functioneren. Je baby oefent met slikken en ademhalen door vruchtwater in en uit de longen te bewegen.
• Week 17-20: De zintuigen ontwikkelen zich razendsnel. Je baby kan nu horen! Praat, zing en laat je partner hetzelfde doen; je baby herkent jullie stemmen.
• Week 21-27: De foetus groeit hard en wordt steeds actiever. Vanaf 24 weken wordt een baby als levensvatbaar beschouwd, wat betekent dat het een kans op overleven heeft buiten de baarmoeder, met intensieve medische zorg.

Jouw actieplan voor de gouden maanden

Gebruik deze energieke periode om te genieten, te verbinden en je rustig voor te bereiden.

1. Geniet van beweging: Dit is de ideale tijd om actief te zijn. Zwangerschapsyoga, zwemmen en wandelen zijn perfecte manieren om fit te blijven en je goed te voelen.
2. Maak bewust contact: Neem elke dag een moment om rustig te zitten of liggen en je te focussen op de bewegingen in je buik. Leg je handen op je buik en nodig je partner uit om mee te voelen.
3. De 20-weken echo: Een belangrijk moment. Tijdens deze uitgebreide medische echo wordt de gezondheid en ontwikkeling van je baby zorgvuldig bekeken.
4. Investeer in comfort: Nu je buik groeit, is het tijd voor goed ondersteunende zwangerschapslingerie en kleding waarin je je mooi en comfortabel voelt.
5. Start met voorbereidingen: Gebruik je energie om je te oriënteren. Denk na over de babykamer, maak een babyuitzetlijst en onderzoek de verschillende soorten bevallingscursussen. Een digitale planner is hierbij duurzaam en erg handig! 
6. Plan een babymoon: Als het kan, plan een laatste vakantie met je partner. Een weekendje weg om samen te ontspannen en te genieten voordat jullie wereld verandert.
7. Verzorg je huid: Je huid rekt op, wat kan leiden tot jeuk of striae (kleine scheurtjes in het onderhuids bindweefsel). Smeer je buik, borsten en heupen dagelijks in met een voedende olie of crème om de huid soepel te houden.

Ben jij ook al in de voorbereidingsfase van jouw eigen babyshower of gender reveal party? Bekijk dan ons assortiment aan leuke en originele spellen! 

Ontdek hier alle Babyshower Games.

Het tweede trimester is een prachtige tijd om de band met je baby te versterken en je voor te bereiden op wat komen gaat, terwijl je je energiek en stralend voelt. Omarm deze fase ten volle! Veel liefs, My Sanctum.